TAIPANBIRU | TAIPANQQ | ASIATAIPAN | Vegetarian Lebih Cepat Terlihat Tua, Kok Bisa?

Orang-orang yang dalam keseharian hanya menyantap sayuran dan hasil tumbuhan atau vegetarian rentan terlihat lebih tua. Menurut motivator kesehatan, dokter Handrawan Nadesul, hal ini terjadi karena vegetarian kekurangan zat yang hanya bisa didapatkan dari bahan makanan hewani.

"Ini karena vitamin dan mineral yang ada di daging atau telur, mereka tidak makan," kata Handrawan dalam pemaparannya di Health Talkshow Hospital Expo 2018 di Jakarta Convention Center beberapa waktu lalu.

Handrawan mengatakan, vegetarian memang bisa hidup sehat. Namun, nutrisi yang mereka konsumsi  kurang karena tidak mengonsumsi daging dan semacamnya.

"Orang vegetarian itu ingin men-counter orang yang setiap hari makan daging. Tapi yang benar, orang yang makannya normal, yang gizinya seimbang, itu yang paling sehat," ujar Handrawan.

Kekurangan zat gizi membuat vegetarian rentan memiliki penampilan yang lebih tua daripada orang kebanyakan. Itu sebabnya, apabila seseorang ingin tetap vegetarian, disarankan mengonsumsi suplemen.

"Karena apa? Karena pasti zat besinya kurang. Karena daging mengandung zat besi. Asam folat juga kurang, B12 kurang, banyak unsur-unsur yang kurang yang (harusnya) dia dapat di daging, tidak dia dapatkan," jelas penulis buku Sehat itu Murah tersebut.

Vegetarian perlu tablet penambah darah

Bahan makanan pengganti daging bagi vegetarian tidak bisa menggantikan asupan zat besi dari daging itu sendiri.

"Tidak sama. Karena kandungan besi di dalam itu tidak setinggi di daging dan kedua tidak diserap," ujar Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia Endang L Achadi ketika ditemui Health Liputan6.com beberapa waktu lalu.

Apabila ingin benar-benar menggantikan daging, makanan nabati pengganti daging tersebut harus dikonsumsi dengan jumlah yang sangat banyak.

"Karena makanan nabati yang diserap hanya rendah sampai 1 persen. Sementara, kalau yang dari hewani sampai 25 persen," ujar dokter yang juga dosen di Fakultas Ilmu Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia itu.

Endang menyarankan, untuk menambah zat besi dalam tubuh mereka, para vegetarian bisa mengonsumsi tablet penambah darah.

TAIPANBIRU . COM | QQTAIPAN .NET | ASIATAIPAN . COM |

-KARTU BOLEH BANDING, SERVICE JANGAN TANDING !-

Jangan Menunda Kemenangan Bermain Anda ! Segera Daftarkan User ID nya & Mainkan Kartu Bagusnya. 

Dengan minimal Deposit hanya Rp 20.000,- 

1 user ID sudah bisa bermain 8 Permainan. 

• BandarQ 

• AduQ 

• Capsa 

• Domino99 

• Poker 

• Bandarpoker. 

• Sakong

• Bandar66

Kami juga akan memudahkan anda untuk pembuatan ID dengan registrasi secara gratis.

Untuk proses DEPO & WITHDRAW langsung ditangani oleh

customer service kami yang profesional dan ramah.

NO SYSTEM ROBOT!!! 100 % PLAYER Vs PLAYER

Anda Juga Dapat Memainkannya Via Android / IPhone / IPad

Untuk info lebih jelas silahkan hubungi CS kami-Online 24jam !! 

• WA: +62 813 8217 0873 

• BB : E314EED5

• BB : 2B3D83BE

Come & Join Us!